哇！今天營養師來幫我們量腰圍、體重和體脂哦！

看起來有點怕怕的，希望量出來是健康的～

老師說我們都很不錯哦！有好多都是瘦瘦的誒～只要多做運動，身體就不會有太大的問題哦！

體脂機好好玩哦，好像在騎摩托車一樣～這個體脂計可以看到自己是不是過胖呢！

 

：哇，都很瘦啊，體脂很標準哦！很優秀捏～沒有太大的問題哦！

：平時都吃什麼？有沒有吃蔬菜？

：有！

：有沒有吃水果？

：有！

 

均衡飲食、多吃蔬菜水果、多運動，身體才會健康，才不會有慢性疾病，也不會那麼快老化。我們這個年齡最害怕的就是身體老化的速度加快，害怕會有許多慢性疾病向我們靠過來。如果我們身體沒照顧好，爸爸媽媽就會更負擔，照顧我們會更吃力，所以我們要乖乖聽老師們的話，照著老師說的做，把我們自己照顧好。

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