一群人運動比一個人運動做得持久，更有效
能堅持每個星期重複做同樣的運動，也不會覺得累，反而每星期越來越進步，挑戰自己，小編對學員們的毅力和努力感到深深的佩服小編自認沒辦法做耗費體力的事
這一次的課程加入了固定式乒乓球，吸引了大家對它感興趣，紛紛都玩起來。小編發現大家在打乒乓球時都特別專注，就連平時很難專注在一件事上的學員都異常安靜和轉心打球，而且大家都打得很好ㄟ
還有這次有學員可以上跑步機跑步了耶～原本無法跑步的學員，經過每週的體適能課程的訓練後，這一次，可以站上跑步機跑步了！
好期待下一次大家的表現